你的牙刷有到了這種程度還在刷嗎？醫師指出，開花、變形、嚴重分岔、藏污納垢長霉了…這類的問題牙刷，往往可能是引起口腔各類疾病的元。一位陳先生更因為牙刷總是用到不行再換與不當潔牙習慣，引發牙周病、齲齒等多種口腔疾病，現在他必須接受長達1年半的治療，還得花大錢。

牙刷多久就得更換？牙醫師歐淑敏指出，牙刷最好每3個月更換一次，不過，嚴格說起來，當牙刷的刷毛開始分岔，潔牙效率就會變低，若持續使用，不僅潔牙效果有限，對於牙周組織也會產生傷害。

但根據2006年一項統計指出，國人平均1年約僅更換1支新牙刷，這也為牙刷上可能依附病菌而讓帶來口腔疾病危機而不自知。

歐淑敏說，自己在門診中看牙時，常會要求病患攜帶自己用的牙刷一併看診，就是希望民眾能從日常生活中的小細節，來矯正患者的錯誤刷牙觀念。一位陳先生就是因為將牙刷用到不能再用的地步才更換，現在的他罹患多種口腔疾病，包括牙周病、牙齒磨耗症等，結果現在一口問題牙齒，必須花大錢治療。

問題牙刷知多少？歐樂B日前舉辦舊牙刷回收活動，在已回收的近500支舊牙刷中，發現超過9成5是所謂的「問題牙刷」，其中又以刷毛嚴重分岔者占近8成為最多，其次是霉菌牙刷和臭味牙刷，千奇百怪的牙刷病態，簡直令人大開眼界。

俗諺：「病從口入。」歐樂B也針對近500位牙醫師、醫護人員進行口腔保健大調查，發現高達7成4同意，感冒痊癒後即應更換新牙刷，以免二度感染；另有超過9成認為長期使用問題牙刷，容易造成的牙齒疾病，以牙周病居冠、其次為牙齒磨耗和蛀牙。

平日做好潔牙工作，醫師表示除牙刷應定期更換，刷牙後也應搭配使用牙線或牙間刷，幫助徹底清潔齒縫、牙齦溝等死角，才能確實清除牙菌斑，若想口氣更清新，可再用漱口水輔助。